内调外敷，两者并行。一个多月皮肤白一个度
一、服用VC，哪款都行，坚持一个月可以看到效果
二、用美白护肤品，但是不要用含激素的，长期对皮肤不好。选款纯植物的含有烟酰胺、熊果苷等美白成分的护肤品，也要坚持用。
美肤亮白的方法有哪些？很多，比如通过购买符合自己肤质的化妆品，或者自制一款亮白面膜，实惠、简单又经济。而且方法很多，比如自制“维c奶盐亮白面膜”。
准备维生素C一篇，细盐10克，脱脂奶粉4克。将三种材料弄成粉末，用纯净水调和成糊状。洁面后，将这款面膜涂在面部和颈部，15-20分钟后清洗干净即可。每周1-2次，也不用太频繁。
自制“维c奶盐亮白面膜”符合任何肤质，能帮助皮肤避免紫外线伤害，避免黑斑、雀斑生成，达到美白亮白的养颜效果。此外，还可以帮助皮肤锁住必要水分，使皮肤更紧绷富有弹性。
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