不晒太阳都捂不白的人，还能怎么美白？

你好，很高兴在这里回答你的这个问题，我就是一个皮肤很白的人，而且我周围有很多美白成功的姐妹，在这方面我可以给你比较好的建议。

首先，最最重要的就是就算不晒太阳是在室内的话也该涂防晒，因为紫外线是无处不在的。想要美白一定要每天都涂防晒霜，不管是春夏秋冬哪个季节，在室内还是室外。

其次，如果你现在比较黑的话，可以每天吃葡萄籽和维C先试试看。当然这是要坚持的，不坚持是没有效果的。如果坚持了半年还是一点都没有效果的话，那你就可以在经济条件允许的情况下，吃美白丸。我有一个朋友就是吃了美白丸以后白了两个度,当然这也是需要坚持的，她吃了很久,起码有一年吧。

最后内服当然也要有外用，你可以用一些美白的产品,品牌在这里我也不多做介绍，你可以搜一下，不然有做广告的嫌疑。这样内服加外用，我相信你一定可以白一点的。

加油坚持吧,万事想要成功都要坚持，这是最重要的，希望我的建议能够帮到你，谢谢。

一般来说，想做美人，“白”是皮肤美丽的重要标难，俗话说得好一白遮三丑嘛，当然皮肤色泽均匀、光滑红润而有弹性也是美的体现之一。正常皮肤的颜色主要由两个因素决定：一是皮肤内黑色素、胡萝卜素及血红蛋白的含量，二是皮肤的薄厚。遗传、内分泌因素、慢性疾病、睡眠及精神状况、饮食、日晒、化妆品使用不当等都会影响皮肤的白皙程度。日常的面部美白小窍门要简单有效的，你可尝试用以下方法来美白自己的面部皮肤。

第一，首先可以使用牛奶美白。牛奶美容法是一种简单的使脸变得白净的方法。用蒸气蒸完脸后．把蘸足了鲜奶的化妆棉敷在脸上，敷15分钟左右，将脸上的牛奶清洗干净就可以了。长期使用此种方法，效果会更好。

第二，芦荟美白也是一种不错的方法。可以将一些去刺洗干净的新鲜卢荟叶和一小截黄瓜放入榨汁机，榨好后倒入小碗内。准备l/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将这些东西也倒人小碗内，搅拌到黏度适中后糊抹在洗净的脸上。快干后揭掉，把脸洗干净，拍上柔肤水、护肤品。这种美白的方法每周1次—2次。

第三，还可以用蜂蜜蛋白膜美白，首先将一个新鲜鸡蛋和一汤匙蜂蜜倒在一起充分搅拌，用干净的软刷子将其刷在面部，其间可进行适当的按摩，待其风干以后洗掉。此法一周可做两次。

除了上述的天然面膜法大白水作水膜，敷在脸上10分钟，它就能为肌肤注入美白抑黑力量，有助淡化黑色素、加速色素代谢、

抑制酪氨酸酶的活性、抗自由基等，令肌肤润透、亮透、白透。

关于美白我总结了一下3点

①防晒:我们最重要的就是防晒！防晒！防晒！

防晒超级重要，大家可以看到夏天几天不注意防晒就能明显的看到晒印，防晒要一年365天的都要注意，即使到了冬天也要注意

②护肤:我们平时可以用带走美白效果的护肤品，面膜，经常使用可以看到美白的效果。我们可以看到很多女性朋友容易有脸白脖子黑的现象，那是因为很多女性朋友一个注意保养脸部皮肤，脖子保养也很重要

③吃:vc大家都知道，经常吃一些富含vc的水果食物也可以起到一个美白的作用，例如:西红柿，猪蹄等等

总之美白不是一下子就能白的，需要日积月累。