春节放假好好睡上一大觉上浴室泡噪按摩多看看养生的书休息好了就是养生
过年期间，我们的作息自觉或不自觉地切换成“过节模式”，年轻人聚会熬通宵成为常有的事。 春节假日的确要放松，要给自己减减压，但是，假日中没有规律的生活，会打乱人体内生物钟的正常节奏与运转，从而导致肠胃功能紊乱、内分泌失调等“节日病”，以免得不偿失。
建议大家作息与平时的‘时差’应控制在两个小时之内。譬如，平时是6点起床，春节假日可以推迟到七八点钟。不要通宵熬夜，然后一觉睡到中午甚至下午。
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