睡眠仪有用吗？孩子今年高考，想让她睡好点？

一些外在的机器辅助其实是起到安慰剂的作用，其本质是对睡眠没有任何帮助的。想睡好一点可以睡前洗热水脚，和牛奶等方式。高三的孩子，睡不好可能是压力太大，每天学习到很晚，其实可以换个方式。说说我自己的故事，以前读高三的时候，每天吃完晚饭的一段时间就特别困，学习效率低下，那个年代是不学生物学的，现在知道了是饭后血液都优先跑去消化器官了，大脑供血不足就自然会犯困。当时的解决办法就是与其学习打瞌睡，不如饭后立即就睡觉，大概六点半睡到晚上九点半，再起来学习到夜里大约两点，这段时间相对安静干扰少，学习效率大幅度提升。不妨可以试试哦。

那个倒是不知道，我买的是卡替益眠仪，他们的益眠仪是采用了物理技术，用了一个月吧，睡眠质量有明显的提升，从以前的整夜失眠到这几天都能睡上几个小时，病没有感觉有什么副作用，会坚持用下去。

反正我用的心诺即眠睡眠仪挺好用的，治疗过程属于物理治疗，操作简单，将耳夹电极夹在耳朵上按键开启即可，能根据自身感受来调节模式。

我用的是心诺即眠睡眠仪，品牌专业研究治疗失眠焦虑，还是挺好用的哦，使用很简单，只需要将电极片贴在耳垂上夹上电极夹就能用了。