睡眠不好确实很痛苦，经常失眠或者不能进入深度睡眠，可以先试试食疗，睡前不要看太久的电子产品，可以泡一个澡或者喝杯牛奶，听听有助于睡眠的音乐，如果还是得不到改善可以考虑用一些睡眠产品，左点睡眠仪在这个行业内还是非常不错的，国家认证的专利产品，安心有保障，而且产品本身功效好，采用物理电疗法，低强度微量电流刺激，有效助眠。
这个就不好说了，看你选择的产品，我是用的心诺睡眠仪，知道他们的睡眠仪物理治疗，无副作用，并且改善睡眠质量的效果确实是非常的好。
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睡眠不好确实很痛苦，经常失眠或者不能进入深度睡眠，可以先试试食疗，睡前不要看太久的电子产品，可以泡一个澡或者喝杯牛奶，听听有助于睡眠的音乐，如果还是得不到改善可以考虑用一些睡眠产品，左点睡眠仪在这个行业内还是非常不错的，国家认证的专利产品，安心有保障，而且产品本身功效好，采用物理电疗法，低强度微量电流刺激，有效助眠。
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