为什么一些人经常凌晨2、3点醒来再难入睡，或许与4个原因有关1、抑郁症近几年来，人们对于抑郁症的关注是越来越多了，抑郁症的人，往往会有“晨重晚轻”的症状，他们往往会出现夜里睡不好，或者凌晨2、3点的时候总会醒来再难入睡，据有关研究发现，如果长期失眠的话，患抑郁症的几率也会增加，失眠与抑郁症容易陷入恶性循环，若经常失眠或睡眠质量不好，且伴有长时间的情绪低落时，需要预防抑郁症状！
本文只为分享，如有侵权，联系下方qq删除：
为什么一些人经常凌晨2、3点醒来再难入睡，或许与4个原因有关1、抑郁症近几年来，人们对于抑郁症的关注是越来越多了，抑郁症的人，往往会有“晨重晚轻”的症状，他们往往会出现夜里睡不好，或者凌晨2、3点的时候总会醒来再难入睡，据有关研究发现，如果长期失眠的话，患抑郁症的几率也会增加，失眠与抑郁症容易陷入恶性循环，若经常失眠或
赞 (0)
![[db:作者]的头像](http://www.thjdz.com/wp-content/uploads/2021/03/banner1-2.jpg){kind=avatar}
睡觉时听潜脑音乐或阿尔法脑波音乐好吗？
上一篇
2023年10月25日
阿尔法脑波音乐适合在晚上睡眠时候听吗？
下一篇
2023年10月25日