失眠贴对失眠有一定的效果，失眠贴适用于顽固性失眠、神经衰弱、多梦易醒、萎靡不振、四肢无力、入睡困难、早醒、记忆力减退、头晕头疼、多汗、心烦意乱、心悸气短等情况，你可以试试。
每晚都能睡个好觉，是每个人都非常渴望的。然而随着生活压力的增大，以及不健康的生活方式，导致很多人出现入睡困难、多梦、易醒、早醒、睡眠质量差等睡眠异常的情况，导致白天精神不振、头晕、头痛、注意力不集中、记忆力下降等，严重影响了白天的学习、工作和生活，失眠困扰了很多人。
预防失眠的主要措施有：
1、睡前保持内心的平静，不要生气、激动和紧张，不要看紧张刺激性的影视剧，可以听点轻音乐，放松自己。
2、睡前不要进行剧烈运动，否则会使大脑处于兴奋状态，难以入睡，晚上9点之后就不要运动了。
3、睡前不要饮茶和咖啡，尤其是浓茶，因为茶叶和咖啡中的咖啡因会刺激神经系统，使人兴奋得睡不好觉。
4、不要经常熬夜，养成早睡早起的习惯，每天固定时间上床睡觉，形成规律的生物钟。
5、睡觉的枕头不要过高，以8-12厘米为宜，枕头过高会导致颈部不适，引起失眠。
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