中医治疗失眠效果好吗？

中医治疗失眠是很有效的。

阴虚火旺型失眠：主要表现为舌苔发红、耳鸣、健忘、烦躁以及心烦不寐等，常常由身体虚弱、纵欲过度或者遗精等因素导致的肾阴亏虚所致，同时伴随心火旺盛的问题；

肝郁化火型失眠：主要表现为舌红而苔黄、口苦以及大便干硬等，常常由思虑过多、情绪起伏较大或者经常动怒等因素导致的肝气郁结所致，此类患者还伴有明显的急躁易怒症状；

痰热内扰型失眠：主要表现为舌苔黄腻厚重、嗳气不断、心烦胸闷以及头重不寐，常常由长期暴饮暴食或饮食不健康等因素导致胃肠等消化系统功能紊乱所致；

心胆气虚型失眠：主要表现为晚上多梦、多噩梦，并且惊醒后难以再次入睡，此类患者可能在过往经历中遭受过突然被吓到、见到异物、发生紧急事故、受到恐吓等干扰，从而导致胆怯心悸的症状；

心脾两虚型失眠：主要表现为睡眠很浅、多梦易醒，此类患者大多脸色泛黄、神情疲惫，常常由年纪大、久病不愈以及劳心伤神等因素导致的气血亏虚所致。

脾胃和睡眠也是有根本关系的，如果你的症状是脾胃引起的，那么调理脾胃就可以达到调理睡眠目的。

首先说脾胃，脾胃被称为后天之本，脾胃出问题很多疾病就会跟来。脾胃喜燥怕湿寒，因此寒、凉的食物要少吃。

薏米、红豆、山药、芡实、茯苓、老姜熬小米粥长期食用可以调理脾胃虚寒，气血俩虚的症状。

再说说失眠，失眠原因很多，一般由脾、胃失调，肝火过旺，心肾不交等原因引起，不同原因有不同调理办法。

思虑过多无法入眠这是脾胃问题，可以用上面食疗方。

烦躁辗转无法入眠这是肝火过旺，这样用金银花菊花泡饮。

心神不宁，易惊易醒，这是心肾不交，可用黄莲苦瓜泡茶饮。

还可以考虑用冥想的方法，可以疏通经络，宁心静气，也有治疗失眠作用。

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