有句老话说“立春时间不能睡着”，为什么？

首先，这是一个有趣的问题。立春，俗称叫做打春。在许多的地方都有一些特殊的禁忌。比如说立春的时辰是不可以躺着的，因为这时阳气开始上升，应该站立或者坐着庄重的迎接美好时刻的到来。从养生的角度来看。人体与宇宙大自然是一个和谐的整体。季节的变化也预示着人体结构的一个变化。尽管有时我们自身觉察不出来。但不等于这种现象不存在。世界上万事万物都要遵循大自然的规律。我们常说顺其自然。那么顺其自然是什么呢？就是顺应大自然的规律，与自然，去和谐去相融，这样才会百病不生顺者昌，逆者亡。

立春在自然界，在人们的心目中，意味着春风和煦，鸟语花香的开始。也意味着万物生长，农家播种。古时有德性的天子，在立春之时，要亲率三公九卿诸侯大夫去东郊迎春，乞求丰收。所以在这万物萌动的时机，怎可躺在床上睡觉呢！

我们一起来欣赏一首立春的诗。

东风带雨逐西风，

大地阳和暖气生。

万物苏萌山水醒，

农家岁首又萌耕。

记得老人说过，春天来了孩子到了长个的时候了，要吃好睡好！

要睡好有很多的好处，1.可以让孩子长高，研究证实孩子在睡眠中生长激p分泌旺盛，所以孩子相对站得高。2.孩子的免疫力强，不爱生病。3.相对规律的作息时间，形成良好的习惯，等等睡眠的好处很多好处。

还没有讲到如何，让宝宝睡个安稳觉。我觉得宝宝睡得安稳也不难！1.适度的被褥，北方有暖气地方，停暖气是最冷的时候，适当的要给孩子多加被褥，没有暖气的地方，就要适度的减被褥。2.春捂秋冻，不要让宝宝室外运动受凉感冒，生病的孩子睡眠质量不好！3.晚饭不要过饱，夜食也能导致睡不安！4提供一个适合睡觉的安静舒适的环境，勤洗澡保持洁净，不生痱子湿疹等！ 希望对宝宝睡眠有帮助！