春天睡艾枕，真的能去百病吗？

艾灸是一个非常好的自我治疗方法，但是由于现在艾灸火了，很多的健康理念都和艾灸挂上了钩。

春天睡艾枕首先我们要知道这个艾草是新的艾，还是陈的艾？

一般艾枕我认为半年以后的艾叶打成绒的，艾绒不要打的太细，比较好一些，它的味道也会更持久一些。还有艾枕里面的艾绒经过3-6个月，一定要及时换一换，这样可以保持它的持久功效。

我们在睡艾枕的过程之中，主要是体验到艾草散发出来的香气和艾草的那种味道。如果您单纯提到艾枕，而没有说他是多久前的艾草。这就失去了保健养生的目的。

应该说睡艾枕对睡眠有帮助，可以预防脑血栓产生,对颈椎病也是有医治功效。艾草叶枕芯对电脑上颈椎病和驾驶员颈椎病有效,提高机体免疫能力。但是这一定是货真价实的。

失眠的原因很多，可能是看到了外面的春暖花开，而身处的“寒冬”却还未过去。看到外边一片欣欣向荣。而自己心中的那一点小小的愿望却不知何时能开始行动，何时能实现满足。或许是迷失了自我，不知何去何从。或许是被繁杂的生活压得喘不来气，在难得的夜晚，难得的属于自己的时间，静息片刻。在深夜中感受着自己的存在。其实。解决失眠的问题也没那么困难。只需要行动起来，一点一滴地朝着目标前进，在夜晚来临时看看自己的成果。让疲倦的身体休息片刻。准备迎接明天的挑战。不管是否能达到目标。不留遗憾，便能得到自己内心的宁静。喜欢季羡林老先生的一段话，：“纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽。无复独多虑。”