神经衰弱但不失眠，能够正常入睡，入睡后多梦，总感觉休息不好精神差，怎么办？

是否失眠是以第二天的经历衡量，而不是以睡眠时间长短而决定的；所以您的症状是睡眠障碍的一种。“睡了像没睡一样”，这是一种睡眠体验感缺失的症状，而且现在失眠让您第二天昏昏沉沉，已经影响了正常的生活，应该及时采取科学的手段干预，以免发生更大的危害。

人为什么会失眠?那么,人究竟为什么会失眠?失眠其实只是一个症状，可以见于很多种躯体疾病和精神心理障碍等。就像发热一样,很多种疾病都可以引起发热，比如流感、肺炎、甲状腺功能亢进等。导致失眠的最常见病因是失眠障碍,也被称为“非器质性失眠症”或“原发性失眠”等。我们今天要解决的是失眠症的问题，而对于其他原因导致的失眠,比如下肢不宁综合征、抑郁症等,需要在医生的指导下进行其他针对性治疗。

对于失眠症的患者来说，素质因素，如失眠家族史、身体高觉醒状态、焦虑性格等都会使您更加容易失眠。生活中的很多事件，如人际关系冲突、和家人朋友吵架，压力过大等都会导致失眠的发生。

对症下药，才能药到病除

1.入睡困难:

这类失眠者,可以选择起效快的助眠药物进行治疗。助眠药物衰期越短,往往起效越快,可以很好地促进入睡。代表药物为:唑坦、扎来普隆、佐匹克隆、右佐匹克隆、眯达唑仑、雷美替胺等。

2.睡昵维持困难或早醒

这类失眠者,可以选择作用时间长的助眠药物进行治疗。助眠药物半衰期越长,作用时间就越长,可以更好地维持睡眠,减少醒。代表药物为:艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮等。

3.不满睡眠质量

这类失眠者,可以选择增加深睡眠的助眠药物进行治疗。代表药物为:米氮平、曲唑酮、多塞平等。题主就可以选择这类药物，增加深睡眠，让身体彻底得到休息。

还有一部分失眠者,总感觉自己没有睡着或者没有深睡眠，客观的多导睡眠监测结果则显示其睡眠质量很好。这类患者属主观性失眠，可以使小剂量奥平利培等抗精病药改睡眠。

怕失眠其实比失眠本身更可怕。失眠的患者每天都在吓唬自己，如果失眠会导致免疫力下降、血压升高，注意力不集中、无法工作等等，因为这些担心，失眠者会更加的烦躁不安，而烦躁不玩又会进一步伤害身体，形成恶性循环。

失眠不是小事，请您重视起来有任何关于睡眠用药或行为疗法的问题，请随时私信我。@头条健康联盟 @头条号 @青云计划