谢谢您的邀请!失眠要想入睡!一.因人而异:男?女?性别的差异,听歌就不同。年龄大?中年?等定,不同年龄,不同时代选择不同,老年人喜欢老歌。
二.睡不着因素:是身体?心理?病疼等原因,这三种因素决定了选歌不一样。三.喜好:萝卜白菜,各有所爱!由于多种因素造成了听歌的喜好不同,喜欢的歌手不同。
四.地域:不同地区,都有自己本土戏曲,有人喜欢京剧、黄梅戏、越剧、川剧等。有的人喜欢听歌入睡,有的人则不爱听歌。所以您的问题看似简单,实际范围广,难度大。
不过有几首轻音乐 不妨听听:1 .天空之城 .2 .卡农. 3 .月光 .4 .茉莉花 .5 初雪. 6.故乡的原风景 .7.小星. 8.星空 .有几首老歌可以试试:1.祝你平安.2.好人好梦.3.让世界充满爱.4.轻轻的告诉你.(图片:来自网络)
常言道:“心静自然凉!”心里有事,烦燥不安,就是数羊,数星星!也没有用的!不过有的人说可以多听听,梵音佛语!让心安静下来!也可以听听轻音乐,高山流水,等等!还有多多锻炼身体!具体说到哪首不好讲!
单曲:
彼方(歌手世间满樱花)
悠扬、轻柔、婉转的曲调整个心都会沉寂,无忧无扰,世界在琴键下都安静了下来。
weightless失重 (歌手Marconi Union)
非常另类的一首音乐,听说能治疗失眠。
哥德堡变奏曲
世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲,乐曲是温和的、智性的,技艺精深而又流于自然。
德彪西的《月光》
清淡的笔墨、朴素的音调,一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生。
摇篮曲
篮曲最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣,后来发展成一种音乐体裁。温存、亲切、安宁的气氛,就如甜蜜的梦,把世界的美好都装在里面。
Sleepsong
神秘园的音乐空灵缥缈,恬静幽深,净化心灵,返璞归真,通透而柔美,忧郁和柔弱中带着坚强,仿佛从很远的地方飘来,可以帮助冥思和心灵的洁净。
阿尔法脑波音乐
阿尔法波音乐是一种神奇潜能音乐,属于脑波音乐的一种,能把人们带入到阿尔法脑波状态,涵盖范围也比较广,没有起伏,静谧的声音也更易入睡。
本文只为分享,如有侵权,联系下方qq删除: