因为你一般都要盖被子之类，裸睡养生可能作用不太大。
想通过睡觉来养生，建议了解一下昂首床垫，如下——可以当普通床垫使用的，它是可以用来矫正脊柱的。是不错的美体方法，请参考：
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农村老话‘’精足不思淫，气足不思食，神足不思眠‘’是什么意思？
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