什么样的床适合老人使用？

人的一生，几乎有三分之一的时间同床打交道的。尤其中老年人处在人生养生与保养最关键的时期，要十分重视和摆正选床与睡眠的关系。

据有关学者认为，睡在不同的床上，人的脊柱会发生不同程度的改变，天长日久，当脊柱的改变一旦定型以后，将引起腰肌的劳损而发生疼痛。或使原有劳损的患者症状加重。所以保持脊柱的正直、改善脊柱的生理弧度，是预防和治疗腰背肌劳损的重要措施之一。

床的种类很多，较普遍的木板床、棕绷床、钢丝弹簧床，在北方以炕为多见。随着生活水平的提高，席梦思也渐渐进入家庭的领域。其实，席梦思、钢丝床、松弛的棕绷床，当人仰卧其上时，脊柱呈弧形，侧卧时，脊柱呈侧向弯曲。所以，这些床不适合中老年人的睡床。从养生与保健角度来看，木板或炕上垫以9厘米的棉垫，可保持脊柱基本上处在正常的生理状态。

硬床软垫比较适合老年人。床垫可以选择弹簧较硬的席梦思和棕垫，褥子最好稍微软一些，高度在3―5厘米之间。给老年人的被子，最好选择保暖性能好但又较轻的羊绒被、鸭绒被，两床薄被的保暖效果会好于一床厚被；春秋用的被子首选蚕丝被，既保暖又透气。颜色。老人床上用品的颜色选择不能太绝对了，毕竟每个人的爱好和审美观都不同。但是一般而言，老人家都不太喜欢大红大绿或者太浅如粉红的颜色。可以选择浅绿、浅蓝等清淡的颜色，或棕色、灰色等较沉稳的颜色，花纹不宜太复杂，简单的绣花、线条等符合老人的喜好。老年人床上用品选择乳胶床垫是比较合适的，乳胶床垫有抗菌抑螨的功效，有效防止人体由床垫尘螨引发各种疾病，还有乳胶床垫与人体曲线紧密贴合，保护人体脊背，有效纠正不良睡姿，符合人体工学和自然生态睡眠系统，帮助人体快速进入睡眠，减少翻身次数，延长深度睡眠时间，提高人体睡眠质量。并且床垫形状能保持长久不变形，且其易清洁，不易沾染灰尘，清洗后脱水机脱水并用电扇吹干活烘箱烘后不变形，随时保持清洁，是非常的适合老年人使用的。青色有助于产生睡意，失眠症患者不妨在床品选择上考虑以青色为主色调的床单、枕套和被罩等。乳白色、象牙色、白色、原木色，这些颜色与人的视觉神经最适合，因此无论是床品还是家具都可以作为选择参考。