你好，长期的失眠会导致我们身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，记忆力减退，植物神经紊乱。 生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。
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你好，长期的失眠会导致我们身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，记忆力减退，植物神经紊乱。 生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。
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失眠多梦喝什么有帮助。还有经常拉肚子，一吃寒性的东西都不行，帮忙一下
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2023年10月25日
睡眠不好怎么办？老是失眠睡不着，第二天精神不好，头昏，身体不适
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2023年10月25日