大家好，我是李哥，很高兴啊来问“黑玉米和白玉米哪个地方营养好，节食吃哪个好”的问题。简单而言，黑玉米和白玉米的营养价值不过都应该差不多，可是有的人就说黑玉米的营养价值要高，也肯定是人们的感觉黑玉米要比白玉米好。我感觉是在炒作而已吧！无论是哪种玉米，只不过它们是粗粮，经常吃的话，对人是有好处的，也加快肠胃蠕动，对身体有好处。要说运动减肥吃哪个啊玉米好的话，小编觉的，吃哪种玉米都好，而且营养价值都不多，那是玉米颜色不一样，黑色玉米是在品种上的改良，吃着菜也很好吃一点。玉米是粗粮，有那就是玉米面，玉米面，多吃些那些也是非常好的，对肠胃消化有好处，常吃玉米粗粮对排宿便有好处，也对瘦身减肥有帮助。合理规划自己的饮食，是对瘦身也不能全靠吃什么，也要结合运动，多不出汗，多锻炼身体，来至少健康减肥效果。暂且且不说减肥，多吃粗粮，多运动，对身体健康有很小帮助，坚持吧也能发到延年益寿的效果。以上是我的回答，很喜欢就点赞了解！谢谢啦！
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