女人吃哪种保健养生品最好？

女性由于生理结构的特点，要经历“经、孕、产、乳” 四个期间的失血耗血，调养不足，气血虚弱，导致女性神疲乏力，头晕头痛。光彩 100 能调理气血，养护人体内循环，使女性气血充盈，精力充沛。

看你是想怎么个养生法啊，不知道是年轻人还是老人，不过，也都要做到生活有规律：饮食规律，睡眠保证，心里平衡，适当运动！养生的产品很多，要找到一个适合自己的，平时多吃水果都是不错的哦！如果想专门针对养生的食品，海参、燕窝、雪蛤、人参、鹿茸等等……这些都似乎食品，要是保健品的话要看好批文什么的，但还是建议食疗，海参呢，属于温补的，男女通用，体质不好或者有糖尿病、高血压的是最好的养生食品了，而且补肾益精效果相当好，很适合养生保健。另特别推荐即食海参花，就是海参卵，非常稀有珍贵，日常保健养生，每天只要一点点就足够了！现在要是选海参的话，就选威海海刺参吧，毕竟没受到什么污染。

保健品品类极多自己看就知道了，所有有小蓝帽标识的都是保健食品，国家规定保健品的保健功能只有以下：1. 增强免疫力功能。 2. 辅助降血脂功能**。 3. 辅助降血糖功能**。 4. 抗氧化功能**。 5. 辅助改善记忆功能**。 6. 缓解视疲劳功能*。 7. 促进排铅功能**。 8. 清咽功能**。 9. 辅助降血压功能**。 10. 改善睡眠功能。 11. 促进泌乳功能**。 12. 缓解体力疲劳#。 13. 提高缺氧耐受力功能。 14. 对辐射危害有辅助保护功能。 15. 减肥功能**#。 16. 改善生长发育功能**。 17. 增加骨密度功能。 18. 改善营养性贫血**。 19. 对化学肝损伤有辅助保护功能。 20. 祛痤疮功能*。 21. 祛黄褐斑功能*。 22. 改善皮肤水份功能*。 23. 改善皮肤油份功能*。 24. 调节肠道菌群功能**。 25. 促进消化功能**。 26. 通便功能**。 27. 对胃粘膜损伤有辅助保护功能**。 注意：保健品只起保健及辅助治疗的作用，不是药物。如果有病的话建议到医院就医，如果是其他用途就看情况自己拿主意。