牌子不重要，关键是产品，含量，真实就好，选大家口碑好的，不一定广告做的多就好，但要看疗效，而且保健品都是长期积累的效果，所有贵在坚持，每天喝点养生酒，吃点富含维生素的蔬菜，多锻炼，保持心情愉快就可以养生啦~
看你自己的身体状况，保健品也不能随便购买。最好是看自己是阴虚：五心烦热，爱吃凉食・冷饮，多梦易失眠等。阳虚：手脚冰凉，夜间小便频烦，怕冷，爱吃热食。如果脾胃不好，吃什么保健品效果都不会理想。只把脾胃调理好了才能更好的吸收营养。你可以上网查一下复合多糖，然后再看该怎样买保健品。
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