排骨在水中浸泡半天,水冲洗几遍能去掉血水。山药洗净
步骤2
山药去皮切成小块
步骤3
排骨炒一遍,冲洗干净
步骤4
锅里热油,加入葱姜蒜爆香
步骤5
放入鸡块煸炒一下
步骤6
加入老抽和生抽继续翻炒会儿
步骤7
倒入足量热水,大火烧开,加八角和桂皮,转中火炖30十分钟
步骤8
组建怀山药,再继续炖20二十分钟
步骤9
至山药软腻,汤汁浓稠即可
食材
猪骨一块
山药适量即可
生姜块
大葱白一段
料酒10克
方法/步骤
1、必须,我们准备着帮一下忙食材,猪大骨一块,用砍刀砍开,也是可以在买骨头的时候让卖肉的帮忙砍好,砍成小块下次,装在盆中加入清水,参加一点小苏打,用手焯匀那以后,侵泡十分钟70左右。
2、这个时间我们把山药削一下外皮,山药中多含植物碱,皮肤过敏的朋友好是是戴上手套,以免摸了山药想试试,把山药皮削彻底干净下次,泡在清水中清洗看看,切成切成滚刀块放到盆中,加入清水浸泡防止山药被氧化变黑。
3、我们再打算一些小料,生姜一小块,切成姜片,大葱白一根,切成葱段。
4、食材所有准备好好以后以后,我们把排骨焯一淹着,锅内加水,凉水下入骨头,这样的更很容易溶解骨头里面的血水,一并加入一点食盐,能为骨头入帮一下忙底味。
5、舀入料酒10克,依靠料酒挥发的特性,在加热时的过程带走骨头的腥味,水烧开完了,沿锅边打去浮沫,下锅焯水5分钟以内,捞出沥干用清水立即彻底清洗第二次。
6、下面,我们结束烹饪,首先把锅烧热,倒入水植物油,油热下次舀入葱段,姜片翻炒出香味,加入清水
7、清水的量要没过骨头,水烧开完了,全部倒入骨头,开大火煮至汤汁沸腾,再打去撇净,转为小火煮20二十分钟。
8、20分钟以后,捞出骨头,把骨头倒在煲汤锅内,再舀入汤汁,把山药从水中捞出后和骨头倒在一起,放在旁边小火上面炖20二十分钟。
9、20分钟完了,揭起锅盖,放进去食盐3克,淋入一点芝麻香油,撒上几粒葱花就可以孕妇食用了。
本文只为分享,如有侵权,联系下方qq删除: