哺乳期,也要注意科学合理的饮食,尽量的吃一些高蛋白低脂肪的食物,生完宝宝之后,身体虚弱,这是很正常的,需要时间,慢慢的恢复,单纯的通过饮食就调整好不可能的,同时也要注意如果经常拉肚子,可以吃点肠道益生菌,调理一下肠道菌群。
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哺乳期,也要注意科学合理的饮食,尽量的吃一些高蛋白低脂肪的食物,生完宝宝之后,身体虚弱,这是很正常的,需要时间,慢慢的恢复,单纯的通过饮食就调整好不可能的,同时也要注意如果经常拉肚子,可以吃点肠道益生菌,调理一下肠道菌群。
哺乳期,也要注意科学合理的饮食,尽量的吃一些高蛋白低脂肪的食物,生完宝宝之后,身体虚弱,这是很正常的,需要时间,慢慢的恢复,单纯的通过饮食就调整好不可能的,同时也要注意如果经常拉肚子,可以吃点肠道益生菌,调理一下肠道菌群。
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