求饮食视频节目，推荐一下，谢谢！！！

中央台的健康之路，北京台的养生堂，都很好的。还有中央台每天早上的天天饮食也不错。

北京频道有个健康节目不错，时间大概下午六点的样子。

健康之路，养生堂，这些都是很靠谱的节目，是经过验证的方子，有过实践的例子，才会在健康之路，养生堂之类的节目中播出

肯定可靠，只是这些仅供参考，还是要到当地的医院去看看，必竟中医讲究的是把脉，看舌苔等。

高血压患者需要避免食用哪些食物在生活中一些食物对高血压的预防和治疗是非常不利的，所以需要患者注意避免食用，这样才能保证有效的控制病情，避免引发一系列威胁生命的并发症。那么这些对高血压患者不利的食物都包括什么呢？1、首先在平时血压高的人需要尽量远离过咸的食物，因为在临床研究中发现盐量摄入过多是导致高血压的重要因素，高血压患者不应常吃腌制食品，控制每天盐的摄入量不超过5克，这其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入的盐量。2、食物中如果糖分含量过高就会使人体血管的粘稠度增加，从而影响血压的不断上升。所以高血压患者在平时要注意饮食限糖，尽量不吃或少吃含糖量高的甜点。建议主食要粗细搭配，不要仅限于吃米面，也要经常吃玉米、豆类、小米等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。3、我们大家都知道在平时总是多吃一些油腻的食物容易使身体发胖，这对控制血压是非常不利的。高血压患者发病的一个重要因素就是肥胖，饮食中过度摄入脂肪是发胖的决定性因素。在生活中，高血压患者要限制肥肉、动物油脂(如猪油)、奶油糕点等高脂肪和蛋类制品、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。建议每天喝新鲜牛奶或酸奶不要超过250克。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如鸡、鸭等禽类肉食。4、平时一些过温的食物也是高血压患者需要尽量避免食用的，这是由于高血压患者本身肝火偏旺，体内热素繁盛，所以建议尽量少吃进补的食物，如狗肉、人参等，此外也不宜食用胡椒等辛热食物。尤其当高血压病人出现血压升高、头昏头痛、性情急躁的症状时一定不要食用以上食物。在治疗高血压的过程中，常常有一些危险因素给患者的顺利康复造成一定的障碍，所以患者要提高警觉，把这些不利的因素尽快消除，尤其是要做到健康合理的高血压的饮食，这对促进顺利康复是非常关键的。

你好，患者有高脂血症，建议在饮食上低盐低脂清淡，多喝水，忌油腻，不健康的脂肪和胆固醇的摄入，多吃些全麦类粮食，盐类一天控制在5克以内，戒烟酒，可以适当的喝些红酒，每天一两左右，不宜多，常规降压药物降脂药物按时服用，良好的生活习惯，不要劳累，开朗的心态，适当的运动，避免情绪激动，每年做好常规体检，有什么不适或者药物不良反应及时随访。