为什么现在好多地方老人每天吃两餐，对身体好不好？

实话实说，你让有些老年人吃三餐饭的话，那时间上是真有点排不开，也只能是一天吃两餐的，而且从健康养生的角度说，一天吃两餐，对老人的身体是没有坏处的！

现在的老年人有两种类型，一种就是晚上睡得晚，早上起的晚，这是属于夜猫子型的，或者就是早上醒来之后，再睡一个回笼觉的，等这个回笼觉睡醒的时候，大约也就是上午9点左右钟了，这个时候才会吃这一天第一顿饭的，由于老年人活动量比较少，体力消耗的也少，他们也不饿，所以老年人在早上9点左右钟吃第一顿饭是比较合适的，到了下午4点钟左右，他们感觉稍稍有点饿的时候，正好吃第二顿饭，对于这种类型的老年人，一天只能吃两顿饭，如果让他们一天吃三顿的话，他们也消化不了的！

第二种类型的老年人，是晚上睡得早，早上起得早，甚至一般情况下，天不亮他们就起床了，起床之后，他们会出去运动锻炼去，运动锻炼之后，是会消耗体力的，他们也就有点饿了，所以他们是必须吃早餐，也就是正常一天三餐吃早餐的时间，到了中午在吃午餐，到了晚上六七点钟的时候吃晚餐，所以，对于这类的老年人，一天必须是要吃三餐的！

在我们老家东北的农村，秋收之后就没有什么农活了，从秋收之后到春天种地这一段时间，是有很大一部分家庭，每天吃两餐的，因为没有农活干，他们也不用起的太早，一天吃两餐也是比较合适的，即使早上起的早，也是喂喂鸡鸭鹅，打扫一下子院子，也不会饿的，也是在早上八九点钟左右吃第一顿饭的，晚饭的时间，也就是在下午四五点钟才会吃的！

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