怎样做到养生健康饮酒

对于喝酒的朋友来说，想要做到养生和健康有不耽误自己喝酒，在这里介绍几种药酒给大家，同时需要说明一下，爱好喝酒的朋友们，药酒虽好但不要贪杯哦！要节制！废话不多说了！1．益气复元酒【组成】党参15克、茯苓15克、熟地15克、白术10克、白芍10克、当归10克、川芎5克、龙眼肉50克、桂花60克、冰糖200克、黄酒1000毫升【制作】先将以上原料研磨成粉末，然后装入纱布袋中封口包好，放入黄酒中密封浸泡10日左右，开封后，取出药袋，将酒中的药渣滤清，再放入冰糖，一周后即可饮用。【功效】安神催眠、健胃消食、乌发养颜。【适用范围】适宜脾胃虚弱、四肢乏力、须发早白等症。【分析】党参性平味甘，归脾、肺二经，有益气补血、生津止渴之功效。茯苓服用后能够利水消肿，安神健脾。熟地黄主治肾阴不足，潮热盗汗等症。以上诸味合用有健胃消食，润泽秀发、安神静心之功效。【服法】每日一次，每次15毫升，睡前温服。【注意事项】脑溢血后遗症者禁止服用。2．益气养血酒【组成】黄芪15克、茯苓15克、当归8克、生地黄8克、熟地黄8克、党参6克、白术6克、麦冬5克、陈皮5克、山茱萸6克、枸杞子6克、川芎6克、防风6克、龙眼肉4克、五味子5克、龟板胶6克、黄酒1000毫升、冰糖200克【制作】将以上药剂研磨成粉末状放入纱布袋中封好口，将药袋放入黄酒中，加入冰糖，然后隔水加热一小时，待药剂冷却后密封好，七天后取出药袋，过滤药渣即可饮用。【功效】健脾益胃、润燥通便、静心安神。【适用范围】适宜脾胃虚弱、气血亏虚、须发早白、便秘等症。【分析】黄芪性微温味甘，归脾、肺二经，能够补气生阳、托毒生肌，主要用于脾肺气虚、体表自汗、肌体浮肿等症。茯苓性平味甘淡，归心、脾、肾三经，主治小便不利、水肿脾虚等症。以上诸味合用，有健脾益胃、润燥通便、静心安神之功效。【服法】每日一至两次，每次15毫升。【注意事项】阴虚火旺者及孕妇禁止服用。3．参归益寿酒【组成】当归10克、白芍6克、熟地黄12克、川芎4克、人参3克、白术9克、茯苓5克、炙甘草5克、五加皮25克、红枣12克、核桃肉12克、糯米酒1000毫升【制作】将以上药剂研磨成末，装入纱布袋中封口，将药袋放入酒坛内，加入糯米酒，然后将酒坛隔水加热一小时，冷却后密封坛口，三周后启封取出药袋，过滤药渣，酒液澄清后即可饮用。【功效】促进食欲、固肾安神、滋阴补血。【适用范围】适宜食欲不振、阳痿不育、气血亏虚等症。【分析】当归性温味甘，归心、肝、脾三经，有活血补血、润肠通便之功效。主要用于血虚、月经不调、腹痛、便秘等症。熟地黄性温味甘，也属于补血类药物。核桃肉能够滋阴润燥，适合于便秘等症。以上诸味合用，有促进食欲、固肾安神、滋阴补血之功效。【服法】每日两次，每次15毫升。【注意事项】孕妇、阴虚火旺者禁服。4．桂圆构杞酒【组成】桂圆肉50克、枸杞子25克、当归15克、菊花15克、黄酒1000毫升【制作】将以上原料捣碎后，放入纱布袋中封好口，放入黄酒中密封浸泡，大约浸泡一个月启封，取出药袋，过滤药渣，使酒液澄清后即可饮用。【功效】滋阴固肾、补血益精、强身健体。【适用范围】适宜身体虚弱、失眠健忘等症。【分析】桂圆肉又名龙眼肉，其性温味甘，归心、脾二经，有补益心脾之功效，经常服用还能够安神静心，对失眠健忘、心情焦躁等症有明显的治疗作用。当归有活血补血之功效，经常服用能够改善血虚面黄的情况。加以枸杞子可以滋阴养颜。本方适宜气血亏虚者服用。【服法】每日一至两次，每次15毫升。【注意事项】肺热咳嗽者禁服。5．温肾益肝酒【组成】牛膝40克、何首乌30克、枸杞子20克、麦冬10克、生地黄10克、天冬10克、熟地黄10克、当归10克、人参10克、肉桂5克、黄酒1000毫升【制作】将以上药剂捣碎后，装入纱布袋中，封好口，放入盛有黄酒的坛中浸泡，约一周后即可开封，取出药袋，过滤药渣，直至酒液澄清后即可饮用。【功效】补肾益肝、润燥通便、滋阴壮阳。【适用范围】适宜肝皆阴亏、须发早白、小便不畅等症。【分析】牛膝属于活血化瘀类药物，其性平味苦酸，归肝、肾二经，有补益肝肾，活血化瘀、通尿利淋之功效。主治月经不调、下肢无力、小便不利等症。何首乌属于补血类药物，对气血虚弱等症有明显的功效，经常服用还能够缓解须发早白的症状。以上诸味合用，有补肾益肝、润燥通便、滋阴壮阳之功效。【服法】每日两次，每次15毫升【注意事项】肺热、感冒者禁服。6．回春养元酒【组成】人参25克、蒸枝肉800克、黄酒1000毫升【制作】蒸枝去皮和核备用，人参洗净后切成薄片，将荔枝和人参片放入纱布袋中，封好口，放进酒坛中，加入黄酒密封浸泡，约三日后即可启封饮用。【功效】生津止渴、护肤养颜、安神补脑。【适用范围】适宜失眠多梦、皮肤干湿、体质虚弱等症。【分析】人参属于补益元气的药物，其性微温，味甘苦，归脾、肺二经，有大补元气、健脾益肺、安神益智之功效，主要用于治疗气虚欲脱、脾气不足、肺气亏虚、心神不宁等症。荔枝肉中营养极为丰富，含有大量人体所需的水分、维生素C及矿物质，经常食用能够滋润皮肤、滋阴养颜，是美容佳品。二者合用能够促进睡眠、保护皮肤，是日常美容保健良方。【服法】每日两次，每次15毫升。【注意事项】肺热咳嗽、感冒发烧等症不宜服用。7．扶正固本酒【组成】人参8克、山药8克、枸杞子8克、五味子5克、麦冬5克、生地黄8克、熟地黄8克、天冬8克、黄酒1000毫升【制作】将以上药剂捣碎后，放入纱布袋中封好口，将药袋置于装有黄酒的酒坛中，密封浸泡，约两周后开封取出药袋，将药渣过滤澄淸酒液即可饮用。【功效】滋阴益气、补益肾脾、润肠通便。【适用范围】适宜肾脾亏虚、阳痿滑精、须发早白、便秘等症。【分析】人参和山药均属于补气类药物，服用后能够安神静心、补益元气，对气血虚弱、心神不宁等症有明显的治愈作用。五味子性温味酸，归肺、肾、心三经，有滋肾敛肺、生津敛汗、安神宁心之功效。以上几味合用配以黄酒能够达到补宜元气、润燥通便、安神催眠之功效。【服法】每日两次，早晚饭前各一次，每次10毫升。【注意事项】感冒、内火旺盛者禁服。8．参芪补气酒【组成】黄芪30克、人参30克、白芍30克、炙甘草30克、当归30克、桂枝60克、低度白酒2000毫升【制作】将以上药剂研磨成末状，放入纱布袋中，封好袋口，放入装有白酒的坛中，密封浸泡，一个月后即可开封，取出药袋，滤清杂质后便可饮用。【功效】强身健体、大补元气、健胃消食。【适用范围】适宜身体虚弱、气血不足、消化不良等症。【分析】黄芪与人参属于补气的理想良药，经常服用能够补气益血、利尿消肿。白与、当归有活血止血、润肠、止痛、柔肝明目之功效。主要用于月经不调、须发早白、肝气不合、两助胀痛等症。以上诸味合用，有强身健体、大补元气、健胃消食之功效。本方是益气补血的理想药酒，适合气血虚弱者经常服用。【服法】每日两次，每次15毫升。【注意事项】感冒者及孕妇禁服。