葵花子:养颜;花生:防皮肤病;核桃:秀甲;大枣:预防坏血病;奶酪:固齿;无花果:促进血液循环;南瓜子和开心果:保证大脑血流量;奶糖:皮肤润泽;巧克力:使心情愉悦及美容;芝麻糊:乌发润发养血;1葡萄干
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