十二生肖怎样？

  在本节中，我们将学到十二生肖在养生中需要注意的一些事项。生肖鼠先天适应环境的能力很强，精力充沛，活力旺盛，平常很少生病，一旦生病就 娜有用不完的体力和會瞳，継事来一定通到某阶财会辟， 所以常常日夜颠倒，并出入娱乐场所，导致睡眠不足。烟酒过量是损害健康的主因。   生肖牛用餐匆忙，所以胃肠方面常常出毛病。很容易突然间消瘦或者突然间发福， 易受压力影响，肝脏、胆等消化器官要特别注意。生肖虎生活不规律，饮食不正常，睡眠不充足，心情起伏不定，所以常常有情绪 失控和神经方面的隐忧。平常看起来很健康，也不相信自己会生病，但是如果 发现，通常已经非常严重了，所以为了自己的健康，平时应多做健康检查。   生肖兔不擅长表达自己的情感，工作遇到挫折、压力也不会向别人诉苦，所以要多注意精神方面的疾病。经常性的失眠，多虑的神经质，应该选择有草地的地 方，多呼吸新鲜空气。生肖龙经常处于忙碌状态中，生活不规律，易患口腹之疾，须小心日常饮食，小 心保养，远离酒色。  生肖蛇身体很强壮，免疫能力也不错，所以不太会生病，就算生病也不太愿意去 医院看病。睡眠品质比较差，要注意不要让情绪起伏太大，以免引起心脏、血 管方面的毛病。生肖马体格强壮，会让人认为非常健康。活动力强，工作讲求效率，因此精神上 常常处于紧绷的状况，给心脏、肠胃和神经系统造成负担，长时间下去对身体 损害很大。  要从平常的生活习惯着手，这样才可以长期保持旺盛的精力。生肖羊外表柔弱，其实他们隐含着强大的生命力。但是中年以后保养身体的工作 就要非常注重，体重可能会剧增，由于饮食习惯而导致的肠胃病要小心。生肖猴平常生活要懂得自我调整。要减轻生活压力，必须多多运动，多到户外走 走，这样身体才能保持健康，否则体力透支会产生气管潜伏性的疾病。  生肖鸡个性上有点神经质，容易紧张，所以消化系统常常出毛病，肺支气管容易 过敏，因此在季节变换的时候要注意温度的变化。生肖狗内心焦虑压抑，常常失眠、头痛、心律不齐，不喜欢运动，吃饱饭就坐下 来。中年以后容易发胖，要放松心情常常运动，对健康才有帮助。  生肖猪吃东西要懂得节制，少喝酒，小心肾脏方面的疾病，更不要熬夜和暴饮暴 食，这样容易伤害身体。