为什么要学习中医知识？它对人体健康有什么好处？

中医理论是迄今为止最完善的医学理论，它从自然的角度解释了病的原因，同时告诫我们如何能防止生病和防病的重要性。因为一旦成为实症(西医称慢性病)将永遠無法治癒，我们已在古今中外的医案中取得实证，医案告诉我们，人類医史对慢性病治疗没有一例获得真正成功，之所以人们不知情是因为一般慢性病是不致命的，癌症会致命所以特别关注，其实它和所有慢性病一样根本上除了缓解不不能得到根除，這就是为什么我们的祖先重视\”上医治于無病的原因。中医又称\”岐黄之術\”《黄帝内经》的素问是通过黄帝和岐佰的对话形式掀示了人们如何保持健康的体质，所以对每一个人而言都有意義，也是全民保健的基础正因为如此学习一些中医理论有其必要性。

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。所谓“生”，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。如《内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，故养生重在养心，保养精、气、神。即通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。