哪种餐厅能做到真正的健康餐饮？

外边餐厅是不可能做到真正健康饮食的。

餐厅想要留住顾客，至少也想要顾客给个好评吧，那么菜里的用油量，是绝对会超标的。

想要真正健康饮食，必须是在了解了营养学的基础上，自个在家做。一日三餐按人体所需吃，真的花不了多少钱哒。

养生快餐馆 这个想法挺好的，应该会获得大家的认可

为什么呢？因为现在大家的生活节奏都特别快，就比较不注重饮食健康养生，快餐快餐就是快节奏的，去了就吃不用等很长时间。

我觉得健康食谱少不了的就是各种滋补营养汤，针对男女不同人群各种功效的汤

百合炖雪梨

材料：雪梨2个，百合2两，冰糖3两。

做法：冰糖加水慢火煲滚，白合用清水浸半小时，放落滚水中煮三分钟，取出沥干水。雪梨切去梨心不要，洗净连批切件，把雪梨、白合、冰糖水放入炖锅内，炖3小时左右。

功效：滋阴、润肺

北芪当归炖乌鸡

材料：北芪一两半，当归半两切片，乌鸡一只，姜一片。

做法：鸡剖后洗净，，放滚水中煮五分钟，取起洗净。北芪、当归、乌鸡、姜同放炖锅内加入滚水适量，炖五小时左右，食时落盐调味。

功效：妇女月经不调，白带、血虚头晕，最有疗效。也可以作为保健食谱。

滋补的炖汤有很多种，你可以选择几种当招牌。

还有就是菜品要清淡，注重营养搭配，色彩搭配。

现在大家越来越注重养生，祝你成功！