刘德华食谱公开吃素长达7年，你有什么坚持了很多年的习惯吗？

都说好的习惯是会伴随一生的，而能够将好的习惯坚持下来的人，也说明了这个人在某一点上是存在非常大的决心和毅力的。从小长到大，小编有很多慢慢坚持下来的习惯，并且一直保持到现在，虽说都是一些生活上的小事，但很多时候，我们正是可以通过这些小事，去发现一个人内在的修养。

睡前涂唇膏已经成了小编每晚必做的一件事。很多人会认为，这也算得上习惯吗？小编可以很负责任的说算得上。

因为生活水平的提高，空调已经成了家居生活的必备品，很多时候，我们长时间呆在空调房里，嘴巴会干、嘴唇会脱皮，这时，润唇膏就可以很好的解决这一问题，并且这种滋润感会让你在第二天起床后，仍然觉得很舒服。

清晨的第一杯水也是非常重要的。很多养生达人非常看重早间的饮食习惯，所以起床洗漱后的第一杯水，其实就非常重要。空腹喝下一杯温水，不仅可以促进肠道更好的吸收所摄入的食物，也有利于加速肠胃的蠕动，从而排除由于便秘，会引起的一系列身体疾病。

每天补充一定量的维生素也是必须的。我们每天长时间的工作，长期与电子产品打交道，是需要补充一些维生素来提高自己的新陈代谢。而每天吃上少量的水果，不仅可以让皮肤变得更加有光泽，也会让自己在饥饿的情况下得到饱腹感，并且完全不用担心会长胖。

看似不经意的小事，却可以让你的生活乃至身体发生巨大变化，虽说这是需要长期坚持的，但如果能够坚持下，是不是就可以说明至少在这一点上，其实你还是拥有着非常大的毅力。

所以很多时候，一件小事就足以看出这个人是不是真的能够取得成功，所以坚持好的习惯，是非常重要的！

有的。每天在睡觉之前都会看一篇文章，把它们作为自己的一些素材，例如在写作的时候也可以运用到当中。