黑木耳红枣银耳汤的做法？

黑木耳和银耳不提前用热水泡发，接着把银耳切小朵，冷水上锅先放红枣和银耳，先把银耳熬出胶，后来把黑木耳放锅里，炖煮黑木耳熟了出锅

是不是我银耳或是莲子有问题，你买的银耳味道是清香应该刺鼻的气味，颜色是米黄那就非常白，如果银耳有刺鼻味道、颜色太白且长时间不可能渐渐变黄，那很有可能是你买的银耳有问题，那就是说经由特珠处理的，硫磺熏过去处理过的银耳。当然也不能不能排除莲子的问题。现在天气越发热，食物容易坏，好是是现煮现吃，只剩下的一定要及时放进去冰箱，否则会容易腐败变质

银耳红枣汤在汤煮开了时候，把红枣放出去是建议的。

是因为这时候的水温是极高的，把干的红枣放继续就也可以对红枣有个泡开的过程，红枣里面的一些有营养和比较好的物质，都会被分解成进去。他都会不断水温的渐渐会升高，红枣就会变干，这个时间段煮出来的银耳红枣汤都会的很的好喝。

在银耳汤快熬出胶以后以后再当红枣，这样的话红枣就容易烂

银耳红枣汤要把银耳煮出胶后再放红枣煮几分钟就好。

银耳红枣汤才是一款两菜一汤汤品，不仅仅具高优秀的保健功效，还有非常好的美容养颜效果。但孕妇能喝银耳红枣汤吗？喝银耳红枣汤是否需要能食疗丰胸能。跟了百科在一起来了解下吧。

女人爱美丽，但繁忙的工作在内家庭负担两重大山却让我们在岁月洗礼中变得了黄脸婆。银耳红枣汤的出现为大家养颜美容事业作出了贡献。银耳红枣汤的做法很简单点，即使是菜鸟级厨艺的你也能做出好喝的银耳红枣汤。

银耳红枣汤的做法

材料：银耳、红枣、冰糖

做法：

1、银耳洗净，用冷水浸泡两个小时后，将银耳去蒂撕成小块。

2、红枣洗净去核。

3、锅中（好是是砂锅或瓦锅）放进去适量清水，将红枣、银耳放入锅中。

4、大火煮沸后改小火煮40分钟。

5、放冰糖，再煮15分钟去掉。

银耳红枣汤的功效

功效：缓解面部黄褐斑、雀斑，红润脸色；可促进血液循环骨骼健康。

PS：关与银耳的选择，大家建议是选择颜色微黄，水发后手感柔嫩的银耳。是因为太过于白的银耳一般是硫熏出去的成品，而劣质银耳水发后极脆。在做银耳红枣汤是，大家也可以不先添加百合、杞子或桂圆等材料，滋补作用更胜。

才是素炒土豆丝汤品的银耳红枣汤，是一种养生补品，也被被赞誉是平民的养颜美容圣品。银耳红枣汤的做法虽说很简单，但他的功效绝不能不能可小窥。

银耳：银耳富甲一方纯天然植物性胶质，另外其自身的滋阴作用，长期服用可以更滋润肤，好处脸上的黑斑祛脸部黄褐斑、雀斑；至于，银耳蕴含相当丰富膳食纤维成分，对提高胃肠蠕动很快速有效，能减少肠胃对脂肪的吸收，进而达到减肥的效果。

红枣：红枣为补血佳品，不少的食疗药膳中都会一并加入红枣，以求提升补元气身体、水润气血的作用。红枣中还富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后缺铁性贫血有重要作用，很难骨质疏松的中老和也在生长发育高峰期的青少年和女性适量要多吃红枣对身体很有益处。

总体说来，银耳红枣汤的功效涵括了银耳和红枣的营养与功效，且达到了1+12的效果，主要注意体现了什么为银耳红枣汤也能补血益气、健脾开脾、美容养颜、提高机体免疫力、养血安神。

银耳红枣汤能丰胸效果吗

银耳红枣汤味美，营养价值高，且有挺好的的美容养颜作用，所以受百姓爱戴女性朋友的青睐。现在，“银耳红枣汤能食疗丰胸吗”下一界了不少爱漂亮女性在乎的话题。

专家意思是，银耳红枣汤并不是有丰胸作用。而且由银耳、红枣为原材料烹饪的银耳红枣汤中，红枣本身就含有什么丰富的蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等物质，那些物质对进一步促进女性荷尔蒙的分泌很有帮助，能可以提高女性胸部的发育状况，起到食疗丰胸美胸的效果；而含有丰富的矿物质胶质成分的银耳，能促进组织人体内黏多醣的形成，反而能使肌肉结实骨骼壮硕，能发挥作用木瓜丰胸作用。

早上喝一碗银耳红枣汤，能让女性朋友脸色白里透红，体态轻盈苗条纤细，胸部愈发浑圆丰满。在坚持喝银耳红枣汤的同时，假如能多吃富含维生素E、B族的食物，能让丰胸效果效果更明显。只不过维生素E可逼使卵巢发育和完善，最终达到使成熟的`卵细胞提高，黄体细胞减小。另外，每天配和这接受胸部按摩，也能要好地达到木瓜丰胸效果。

孕妇能喝银耳红枣汤吗

孕妇是可以喝银耳红枣汤的，是因为银耳红枣汤中的原材料银耳富富含天然维生素D，能如何防止钙的流失，对此在孕育而出期间你经常缺微量元素的孕妇可以说是有好处的。再算上银耳中所含的的然植物性胶质能能去除脸部黄褐斑、雀斑，虽然地对孕妇斑的淡化也有一些作用；至于，银耳红枣汤中的红枣富含钙和铁，对防止骨质疏松、产后贫血的症状有重要作用，对对帮助孕妇补气补血也有好处。不过枣能提高人体免疫力，孕妇吃了不但能提高自身免疫力，也能可以提高腹中胎儿免疫力。

银耳、红枣、莲子在一起熬煮的银耳红枣汤很适合孕妇食用鸡蛋，只不过莲子对预防孕妇死胎、流产、腰酸最最有效。具体做法如下：

1、红枣、莲子不提前用水浸泡并清洗干净；

2、银耳泡开撕小朵；

3、暖瓶里装注意适量沸水，将银耳放入后暖瓶里过一夜（毕竟银耳要不提前泡一晚胶质才会出去）；

4、第二天将绝大部分食材相互炖至汤汁粘稠即可；

温馨提示：银耳红枣汤能补气补血且增强人体免疫力，更适合孕妇食用，不过凡事适而可止，孕妇最好别贪口吃过多，特别注意还得喝点孕妇奶粉补充营养。

银耳红枣汤更适合都有那些人吃

银耳红枣汤妩媚诱人，是那道极受人们喜爱的甜品，我们像是人都适合我吃银耳红枣汤，银耳和红枣都是养生滋补圣品，每天都吃一些对身体是很有益处的，让我们来看下哪些地方人更适合我吃银耳红枣汤吧。

1、女性更适合吃银耳红枣汤，而且红枣中富含钙和铁，这个可以有效强健骨骼和贫血症状的发生，中老年人太容易发生了什么骨质疏松，也可以要多吃些红枣。

2、癌症患者合适吃银耳红枣汤，而且红枣中所含的抑制癌细胞，甚至连可使癌细胞向正常了细胞转化的物质，对癌症病人是有利的。

3、病后体虚的人也很适合吃银耳红枣汤，红枣和银耳都是非常好的滋补功效。

4、高血压患者合适吃银耳红枣汤，红枣中成分一种叫做什么芦丁的物质，可以不软化血管，降低血压。

5、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛的人也很合适吃银耳红枣汤。