健康讲座，就是指用科学的手段去锻炼，首先可以从养生的角度让大家了解，其次就是从运动上，多大的年龄的运动量是什么样的，不能剧烈运动等，提前热身。最后就是从饮食上讲解下，科学烹饪、科学饮食。
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健康讲座，就是指用科学的手段去锻炼，首先可以从养生的角度让大家了解，其次就是从运动上，多大的年龄的运动量是什么样的，不能剧烈运动等，提前热身。最后就是从饮食上讲解下，科学烹饪、科学饮食。
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