rfuquew617 ：你好。 【养生】文化，就是中国传统文化中不可忽视的一部分。在庄子《内篇·养生生》最早提出“养生”。 养生：养就是滋养、保养、养育、修养；生，就是生命、生长。养生就是用各种方法，颐养生命，预防疾病，增强体质，从而达到延年益寿的一种活动。 我们要对自己的生命了解，知道什么是健康，什么是亚健康、什么是不健康、什么是疾病、怎样治疗疾病、怎样预防疾病。 我们要知道，如何从食物中获取营养，如何增强体质，延年益寿。 有一个口号：“千万不要死于无知。” 这就要我们很好的学会保养身体，增强体质，预防疾病，延年益寿。按照在维多利亚开会有个宣言，这个宣言提出：平衡饮食、有氧运动、心理状态。 通个养生，让我们有个健康的身体，为人类多做贡献。
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