男人这两个地方居然不能大,越小越健康,具体指什么?

每个人生下来,都带有长寿的特征,而是否能保持长寿,则要看个人的保养。但是,不可否认的是,有这样特征的人,很容易长寿!尤其是男性更为突出,我们来看看具体是什么呢?男人身体这“两处”不能大:1、前列腺前列腺炎是男人最常见的疾病,同时也是很可怕的。因为前列腺肥大会导致尿频、尿急、排尿困难、尿不尽和尿滴沥等问题,严重的还会影响

每个人生下来,都带有长寿的特征,而是否能保持长寿,则要看个人的保养。

但是,不可否认的是,有这样特征的人,很容易长寿!尤其是男性更为突出,我们来看看具体是什么呢?

男人身体这“两处”不能大:

1、前列腺

前列腺炎是男人最常见的疾病,同时也是很可怕的。因为前列腺肥大会导致尿频、尿急、排尿困难、尿不尽和尿滴沥等问题,严重的还会影响男性生育能力和男性的健康,所以,这里不能“大”!

2、腰围

男人所谓的“发福”,其实并不是什么好事,这说明一是变得更胖了,二是腰围更大了。

而腰围和肥胖的增加,就表示相对的像糖尿病、脂肪肝、心脏病、心血管等疾病已经在慢慢像你靠近了。

不仅如此,腰围增加一英寸患癌症的风险也会增加8倍,所以男人们还是注意一下你的腰围吧。

给男人最实用的长寿养生秘笈1、多微笑

经常微笑,利于身体分泌“益性激素”,幽默的人能增加体内免疫细胞数量,少得病。

研究指出,笑使干扰素明显增加,刺激免疫功能,免疫细胞因此变得更活跃。

爱笑的男人不仅更健康,也更有魅力哦!

2、多喝茶

《本草纲目》中记载:“茶苦而寒,最能降火,火为百病,火降,则上清矣。”可见,饮茶是多么重要。

男人们,尤其是喜欢抽烟的男性,日常可以喝点:黄菊苣桔梗茶(蒲公英根、桔梗、玉竹、黄菊苣根)

蒲公英根茶具有天然抗生素的美称,能够消除口腔炎症,有广谱杀菌的效果,是“八大金刚”之一。

桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能,主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。《本草通玄》说:桔梗之用,惟其上入肺经,肺为主气之脏,故能使诸气下降,世俗泥为上升之剂不能下行,失其用矣。

玉竹可治咽干舌燥,对肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥,对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用,并且可以生津止渴,提高免疫力。

黄菊苣根可清热解毒,利尿消肿,增强免疫力,还可以护肝排毒,改善血液循环。

此四者搭配,对润肺利咽、生津止渴,对慢性支气管炎及慢性溃疡有一定的预防与治疗效果,也非常适合吸烟者作为代茶饮饮用。

3、多运动

忙,永远不是懒惰的理由,只要挤一挤,运动的时间肯定是有的。

多运动的人,可以增加心肌力量,加速血液的流动,分解血脂功能,保持心内血管的干净、畅通,增加血管的弹性,改善血液的黏稠度。

但是也要找到适合自己的运动,并且持之以恒!

小贴士:两个小动作,每天做一做,男人也要大健康!1、踮脚

做法:双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。如果能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,常年坚持便能达到很好的益肾作用。

踮脚是男人最简单的保健方法了,不喜欢运动的男性朋友,日常多踮脚能补肾气、治小便不畅,还能改善那方面能力!

2、脚趾回勾

做法:双腿伸直并在一起,脚尖回勾,双手抓着脚趾,身体慢慢向下压。这是一个帮助膀胱经排毒的办法,至少要做15~30分钟。

越是够不到,越说明你的毒素堆积多,只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了。

最后,希望男同胞们,想“大”的地方都能大;不想大的地方,通通小!

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