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[db:作者] • 2023年10月25日下午1:52 • 健康养生

健康养生的知识多了，平常注意多积累，下面我谈几点建议;
首先，养成一个良好的生活习惯，作息规律，一日三餐适量，不要追求大鱼大肉，多吃点清淡的，并且加强运动，生命在于运动
再者，就是心情要舒畅，不容易动怒，有一个良好的心态，不要大喜大悲。
实际上，一些养生之道，都是从这两方面谈的，愿你能有自己的一套养生习惯

健康养生的知识多了，平常注意多积累，下面我谈几点建议;

首先，养成一个良好的生活习惯，作息规律，一日三餐适量，不要追求大鱼大肉，多吃点清淡的，并且加强运动，生命在于运动

再者，就是心情要舒畅，不容易动怒，有一个良好的心态，不要大喜大悲。

实际上，一些养生之道，都是从这两方面谈的，愿你能有自己的一套养生习惯

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