你好,如果你的附近没有卖五谷杂粮养生食品专卖店可以到超市里面购买
我知道的点是在上海古北家乐福4楼,生鲜旁边有个小专柜
我认为网上吧
冬季,蔬菜品种不多,在这种条件下,人们可以考虑选择菌类作为养生的首选保健食品。1 蘑链。蘑链营养丰富,富含优质蛋白、维生素A、B族维生素、维生素E、维生素C及微量元素,是一种低脂、低糖、低盐、低热量、高蛋白的食物。蘑菇还富含能提高抗病能力、增加血色素、明显提高智力的赖氨酸,是冬季老少皆宜的食物,特别是小孩常吃蘑菇能益智健脑。 2香菇。曰本学者发现,香菇所含的多糖能降解癌毒素,从而 减小癌毒素对免疫系统的影响。香菇中含有的葡萄糖苷酶,可加 强机体抗癌功能。香菇的营养价值很高,据测定,它含有30多 种酶和18种氨基酸,并含有一种一般蔬菜所缺乏的麦角固醇,香 菇被誉为“蘑菇皇后”。 因此,它成为冬季家庭食用的佳品。3黑木耳。黑木耳营养丰富,滋味鲜美,是冬季家庭烹饪的常 用佳品。中医认为,黑木耳有清肺益气、活血、益胃、润燥、滋 补强身的功效,主治痔疮出血、血痢、便血、崩中漏下等病症。 现代医学证明,黑木耳能减少血液凝块,软化血管,防治高血压 和动脉粥样硬化。 黑木耳中所含的植物胶质,还是有益于人体的 天然滋补剂。4银耳。研究表明,银耳中的抗癌多糖对多种肿瘤有抑制作用。 银耳糖浆能显著增强巨噬细胞的功能,对射线损伤有保护作用。 冬季经常食用银耳,对神经衰弱、失眠、心悸、身体虚弱、高血 压和动脉硬化等调养效果极佳。
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