健康人餐后血糖会升高吗？

天啦噜！原来正常人的血糖曲线长这样！

在动态血糖仪出现之前，糖友们大都是通过指尖血糖来测量自己的血糖状况。“56-78”是一个糖友们都知道的血糖标准值。

当瞬感这样的高科技测量仪器出现时，很多糖友都抛弃了传统的指尖测血糖方式，换上了瞬感。用了一段时间后，不少糖友看到自己的血糖曲线，开始产生了疑问：我的血糖曲线到底怎么样才算达标呢？

同时，我们发现很多糖友都存在一个误区，比如微糖的动态血糖微信群、微糖APP的甜甜圈，以及很多购买了在线调糖服务的糖友，大家都认为：是不是正常人的血糖是一条直线，没有任何波动呢。

那么，非糖友人群的血糖究竟是什么样，是不是大家认为的一条直线呢？

正好，微糖的员工们前后有30多个非糖友佩戴过瞬感，下面小编把Ta们的血糖曲线图片收集了一下，还有Ta们使用时的情况，下面我们一起来看一下。

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小张，80后

医疗服务部运营负责人

我戴过两次14天的瞬感，血糖值通常都在3.9-10.0范围内，偶尔餐后也有10以上的情况。

有两次影响比较深刻：一次是早饭吃的特别健康：蔬菜色拉+鸡蛋，那天的血糖简直像一条直线；另一次是在办公室下午突然发烧到38.5，血糖也直线上升到14.1。后来洛医生解释说这是身体的应激反应，人体自身糖皮质激素释放，帮助人体对抗细菌病毒的感染，血糖就升到比较高的水平。

小余，85后

研发负责人，身体健康，爱旅行

有一天喝了小半杯饮料，吃了份冰淇淋，曲糖曲线一直处于平稳状态，日常一般也是这样的情况。

比较特殊的一次，血糖最高点达到了11.2，那天正好Team Building，吃了好多高碳水、蛋白质类食物，还喝了些小酒。

小马，80后

医疗服务部 产品研发

我是学营养的，平时饮食搭配都很健康，所以我的血糖一直都很平稳，血糖波动也很小。

小杨，80后

医疗服务部糖尿病教育师

我的血糖曲线也挺平稳，但是偶尔也有到12.1的情况。

李WW，90后

客服部客服专员

佩戴完瞬感才知道，自己的血糖也是有曲线的。

DL，90后

产品研发

我平时热爱健身，我的血糖还是挺不错的吧，嘻嘻。

岚，80后，平常爱好运动

负责产品研发

戴了14天的瞬感。其中有一次血糖升的很高，我就特地拍照记下来了。记得2017年2月28日的那天晚上喝了一大杯奶茶，血糖就升到了14。

崔老师，80后，饮食不太规律，平时爱好运动

微糖BD负责人

平时血糖曲线比较平稳，餐后偶尔有个小波峰 – – 记录时间2016年年底

古拉，70后

微糖COO 首席运营官

我以往早餐吃米饭，戴上瞬感的前两天发现餐后血糖都升的蛮高的。

后来我就改变了这个习惯，早餐只吃很少的米饭，多吃蔬菜。日常的血糖情况如上面的图片，偶尔还是会出现小高峰的。自从佩戴瞬感后，给我带来了很多生活习惯上的启发和改变。

飞飞，80后

技术部 工程师

通过上图的血糖曲线发现，每次在早餐后，我的血糖会有一个明显的高峰，因为我早饭通常是吃包子或者面条，其他时间还是很平稳的。

小婷，90后

客服部 客户专员

我的血糖一直非常的平稳，他们都说喝完椰奶会升高，但我喝完一点没影响，还更低了呢。

曾老师，90后

医疗服务部健康管理师

我的血糖有明显的尖峰，有时候还会超出10。瘦的姑娘应该和我的血糖曲线差不太多，因为肠道吸收快。

江老师，85后

医疗服务部健康管理师

我的血糖还是很平稳，基本都能保持在3.9-7.8之间。中间有一些小的波峰，洛医生说因为我的肠道吸收比较慢。

惠老师，90后

医疗服务部健康管理师

今年国庆期间正带着瞬感，吃遍各种美食，我的血糖波动还是很小的。

洛医生，85后

医疗服务部医生

有一天没有吃早饭，所以从前一天晚上到第二天上午的血糖都是一条直线的，但是午餐后就有明显的起伏。我的血糖特点就是快升快降，说明我的胃肠道吸收速度比较快。

另外，大家仔细观察这两张图，其实是我同一天的血糖，但是曲线被拉长之后，看着就不这么陡了。

洛医生点评“糖友在日常监测血糖时，能够保持平稳就好，偶尔有一两次高血糖的情况也不必纠结，只要保持血糖在3.9-10.0的范围内波动，就能最大限度地避免高低血糖和血糖波动对神经血管的影响。而使用动态监测血糖仪器，是帮助我们减少测指尖血的疼痛改善生活，千万不要因为偶尔的波动而影响生活，徒增烦恼。”

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