御延堂。
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。
中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。1．未病先防、未老先养。2．天人相应、形神兼具。3．调整阴阳、补偏救弊。4．动静有常、和谐适度。养生法则：养生就是“治未病”，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。
我在百度上查了有很多种，养生吧，养生群。其实网上这种群分的特别细例如：经络养生群，一拍灵养生群等太多了！
本文只为分享，如有侵权，联系下方qq删除：
![[db:作者]的头像](http://www.thjdz.com/wp-content/uploads/2021/03/banner1-2.jpg){kind=avatar}
