1、每天都保持愉快的心情/最重要
2、养成良好的作息习惯（早睡早起、不熬夜）/重要
3、每天多喝水，多吃水果，不吃刺激性的食物/重要
本文只为分享，如有侵权，联系下方qq删除：
1、每天都保持愉快的心情/最重要
2、养成良好的作息习惯（早睡早起、不熬夜）/重要
3、每天多喝水，多吃水果，不吃刺激性的食物/重要
赞 (0)
![[db:作者]的头像](http://www.thjdz.com/wp-content/uploads/2021/03/banner1-2.jpg){kind=avatar}
中老年人养生保健有哪些方法？
上一篇
2023年10月25日
怎样
下一篇
2023年10月25日