前一阵子朋友送了我一个华卫健的杯子，说是有养生益寿的功效。为这个我还专门做了实验，发现还真是有点作用！我现在可喜欢用这个杯子来泡茶喝二锅头什么的，感觉真的不一样。
这个也是有科学根据的，我看各大媒体都有他们的相关报道。
多少都是有点用的吧。
根据个人饮食习惯，还有自身需求。保持营养平衡@！不过天然的滋补品比合成的更安全、有效。
菊花粥
做法：菊花30克， 粳米100克，先将菊花煎汤，取汁加米煮成粥。
功效：菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用，适用于 秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症，对心血管疾病也具有较好的防治作用。
胡萝卜粥
做法：胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末，同 大米100克共煮成粥。
功效： 中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。
枸杞粥
做法：枸杞30克，粳米100克，加水适量。同煮成粥。
功效：枸杞粥具有滋补肝肾、 明目补虚等作用，适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸腿软等。
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