吃什么有益健康？

《内经》有云：谷入于胃，脉道乃通，血气乃行。

中医还认为，有胃气则生，无胃气则死!

这些足见胃的重要性。

胃是食物的贮运场和加工厂，中医认为脾胃是互为表里的关系，而且中医上说的脾胃，不仅仅局限在西医解剖学上说的脾和胃，而指的是食物的受纳、腐熟、消化等等的整个功能。

脾胃功能好，就相当于一个公司的盈利机构赚钱能力强，公司现金流多，身体的气血津液水平也足。

脾胃不好有哪些表现？

所以的胃疼啊、胃胀啊这些都是典型的脾胃功能差的表现，除此之外，还有哪些身体细微的变化也反应脾胃功能状态差呢？

①嘴唇颜色不正常！

正常的嘴唇颜色应该是红色

如果嘴唇发紫，这是脾寒的情况，平时可能伴有多眠的情况。

如果嘴唇发粉，这是血不足的情况，平时可能伴有失眠、便秘的问题。

②手掌大鱼际发青

手掌内大鱼际在八卦体系中属于艮卦，艮主的是脾胃，此处发青、有田字格、乱纹多，都反应了脾胃功能弱。

养胃必备！

①胃痛、胃胀，可以点按胃肠穴

定位：在劳宫穴与大陵穴连线的中点

主治：急慢性胃肠炎、胃痉挛、胃十二指肠溃疡，消化不良所致的上、中、下腹痛，胃肠饱胀。

②橘皮饮

用橘皮、生姜泡水喝，可以缓解胃胀、不消化、恶心的情况。