木瓜红枣银耳汤怎么做？

木瓜红枣银耳汤简介:其实这款甜汤是跟着贝太厨房的《一碗好汤》做的，木瓜炖后相当清香材料:青木瓜1个500g，银耳3朵，枸杞30g，红枣30粒，冰糖依据个人口味做法:木瓜剖开去籽，切成切大块银耳泡发后撕成小朵枸杞洗净炖锅里一并加入500ml清水，将木瓜银耳红枣放进去，调至大火煮开后，再调小火慢炖，待到木瓜清香飘出时，洒下枸杞继续煲10分钟70左右木瓜营养总结：1.健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪物质分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中所含的一种酵素，能消化蛋白质，能够提高人体对食物进行食物的消化，故有消食化积之功。2.抗疫杀虫杀菌：番木瓜碱和木瓜蛋白酶更具抗结核杆菌及寄生虫如体内寄生虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可主要用于灭虫抗痨。小诀窍:红枣我带的是免洗无核金丝枣木瓜别切得太小块冰糖可以不加汤本身有甜香的味道

材料:木瓜0.5个，银耳2朵，冰糖50克做法:1.用温水把银耳泡10-15一个小时~2.木瓜切两半，去皮去籽，接着切成小块~3.把银耳放入锅中炖1小时后，放入冰糖和切好的木瓜~4.毕竟木瓜一开始就可以不生食，不宜过早炖太久，10分钟以后以后就可以了~木瓜营养讲：1.健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪物质分解为脂肪酸；现代医学发现到，木瓜中成分一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物参与身体消化，故有消食化积之功。2.抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶本身抗结核杆菌及寄生虫如体内寄生虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可作用于杀菌杀虫抗痨。

红枣木瓜银耳汤的主料：木瓜、银耳红枣木瓜银耳汤的调料：冰糖红枣木瓜银耳汤的做法步骤一木瓜去皮切块步骤2银耳延后提前浸泡，清洗干净后去蒂，撕成小朵第4步红枣延后泡一会儿洗干净以后第2步把木瓜块、银耳和红枣、放在锅内，大火烧开后转成小火煮30分钟至个小时，关火前10分钟放入冰糖