营养汤的做法？

做营养水鱼汤所需用到的材料： 甲鱼一只，鸡肉块 ，葱、姜、花椒、料酒、食盐各少许，杏鲍菇一朵，笋子两三根。

第一步： 先将甲鱼放在盆中倒入开水烫两三分钟。

第二步： 清除掉甲鱼身体表面上的一层膜。

第三步：用清水冲洗干净。

第四步：剁成适宜大小的块。

第五步：热锅放入适量猪油。

第六步：将鸡肉块与甲鱼块，葱姜块一同放入锅中翻炒。

第七步：倒入适量清水。

第八步：水开后用勺子将浮沫打出来。

第九步：倒入炖锅的同时加入几粒花椒与食盐还有少许料酒。

第十步：盖上锅盖炖煮。

第十一步：在炖煮的同时将杏鲍菇与笋子改刀。

第十二步：一个半小时后，将菇与笋放入锅中。

第十三步：再炖约一刻钟便可以出锅了。营养的水鱼汤便完成了。

真正的健康包括身体健康和心理健康，保护好自己的身体，维护好自己的心理。健康养生需要：1、做到饮食均衡，睡眠充足，适当运动；2、情绪稳定、人际和谐、有良好的社会适应能力

看到很多朋友都是通过早睡晚睡或者增加运动等方式来进行的还有朋友是通过喝养生茶，另外还有很多朋友是练习关氏易筋洗髓功，总之在生活中的养生方法可谓是五花八门。不过我们还是建议大家理性判断，选择适合自己的养生方式哦。