亚健康是什么意思，如何调节

    简单来说就是，感觉不爽，检查没病，基本是生病的前期，再这样就可能得病了，为了尽快摆脱亚健康状态，可以试试新德良中药熏蒸，而且生活上建议每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂，可以有效补充人体所需的维生素 A、 B、 C、 D、 E、叶酸，矿物质钙、磷、镁、碘、铁、锌等等，帮助改善体质，增强抵抗力，全面巩固健康基础。

亚健康只要是生活节奏快，压力大导、生活习惯不健康致的身体的不平衡，主要还是要改掉不健康的生活习惯，喝养生茶只是一种外在的手段。

不一定合适，少买一点试一试，因什么都不是万能的灵丹妙药，你只能试，或看说明书是否和你的情况对症，如果吃了无效果或不舒服那必须停止在吃了。

1）均衡饮食：糖、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等一样都不能少2）脂肪类食品不可多食也不可不食。3）应酬过后多调理。4）碱性食物抗疲劳。以上这些方法虽然有效，但是大部分都较为麻烦，做起来也不方便，需要长期坚持。建议采用古方紫葡茶来调理。紫葡茶传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。黄精能有效的延缓衰老，阿胶自古以来也是女人补血养颜的必备食品。紫葡茶能有效的提高人体免疫力，适用于亚健康人群饮用。