谢邀！
每晚失眠真的让人很难熬，还总会想起过去的一幕幕。让人不堪回首的往事！心力憔悴又痛苦万分对吧。
我建议……在你心烦意乱的时侯，心思就不要用在这上面了！
想点别的不行啊，比如能让你感兴趣的事投其所好。
夜深人静的时候，大脑不听使唤脑细胞异常活跃兴奋。
这是读书学习做笔记的最佳时机，首先把弟子规拿来熟读硬背！你把这一本书理解透彻了。也就对自己有个认识了！
比我说的话更有说服意义。更明白怎样提升自己，让自己人生活得更有价值！
中医的好与不好，患者说了算，读者说了不算，在好的中医也不是万能的，药医不死病，佛渡有缘人。世上本无灵丹妙药，中医有时候也不能妙手回春，到群众中去，自然就会发现中医高手。
中医按摩乔栋大夫没有在医院出诊，而是来了自己的诊所，乔栋中医按摩，一名中医推拿师，有自己的自媒体账号叫乔栋谈健康。
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