女性养生健康

自身要注意的：1不要受凉2不要吃过冷的东西。外加的调养：1清早喝温开水2早餐喝豆浆（这个去寒气很好）3吃一些脂肪高的东西…4有空多做做运动最后一剂：经常开心地笑，实验证明笑可以使自己升温，既暖和了自己，也温暖了别人…希望有用

你好，女性健康养生，我认为最好的还是大枣，枸杞，核桃之类的天然保健品是最好的，大枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，极有益处，另外，它还能提高免疫能力。此外还能促进大脑发育，和核桃有异曲同工之妙。

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