人们对养生这方面有什么看法？

月27日

养生对中老年人都相当重要。应该如何养生。我个人认为应该注意的事项有：一是合理饮食，做到金字塔饮食，每天保证合理的搭配食品，比如鸡蛋，蔬菜，水果。可以因人而定。三是定的检查身体，有病早治，按时吃药。至于保健品有好的，即然是功能性食品，不治病恐怕没必要大把大把的吃。选择性的吃些天然保健品还是可以，如果吃太多，或者是瞎吃乱吃对身体并不是很好。早上起床适当的运动，每天饮人体所需水份，清排宿便…这都是保养身体所需。

人都是生老病死，为什么要养生？理性的说谁不怕死呢？谁不想长命百岁啊，蝼蚁尚且偷生何况是人，但养生之道不能刻意去追求，应顺其自然、工作生活心态好、保持好身心健康最重要。天道轮回、世事难料，人类生老病死乃正常规律，谁都无法改变、其残酷性世人皆知，不论是地位多么显赫贵如皇侯将相、富豪巨商腰缠万贯都难逃一劫，不论你怎么折腾想尽办法寻求长生不老、长命百岁，但人生生老病死的规律始终如一、天地悠悠千古万年不变。

唯心主义论述天命难违，人生之生老病死都是先天早已注定，冥冥之中自有定数，但如果你怀有善德仁心，一生广布善德普济众生、积德行善、乐善好施、俗语说善有善报、就可以增寿？但行恶者恶有恶报、多行不义、恶事干尽、坏事做绝、必遭天谴之说？可能也是世人为弘扬正义、谴责罪恶聊表自慰之举而已，是否应验也未有正确定论，但我个人感觉见解还是支持前者。

至于养生之道是否能得随所愿、能否见效，这就要看你自己去做去理解了，有条件做到饮食适当，运动休息有规律、工作休闲娱乐相结合，保持身心健康，心态很重要，有好的心态，乐观向上、积极进取、心胸开阔工作生活与亲人朋友同事、相处交往融洽和睦，小事不计较、大事有主见，不钻牛角尖不要自以为是，事事有商量和谐共生、合作愉快共赢，这都对养生有帮助。

对于刻意去养生，比如整天去吃养生保健品，一点小事就疑神疑鬼没事找事，到处寻医问药找神棍寻求帮助，做长生不老梦，贪生怕死唯恐一刻暴毙，对自己身体健康太过于紧张，没有自信搞到神经衰弱变成忧郁症，这种情况的人就是自寻烦恼，自讨苦吃，像这种养生现象方法我不会支持赞同。

所以说，人的生老病死都是正常规律，对于养生之道应顺其自然适当应对，不要刻意去追求，心态最重要这是我的观点。谢谢邀请！