有 中医养生学 的教课书啊 最好先看中医基础 这样比较好理解
我比较喜欢看湖南卫视的百科全说和一些只是讲座，必然从头到脚知健康啊什么的
不是不可以。但是对于上班人来说很难做到，既麻烦又很难坚持，这需要每天坚持不断，因为达不到一定的量是没有效果的。可以用简便快捷的方式，选择一种安全有效的产品，可以给生活带来轻松和快乐。 合大牌葛根异黄酮胶囊是经国家食品药品监督管理局批准的功能性食品，经过严格的动物实验、毒性实验、卫生学实验，产品对更年期妇女有很好的功效，你可以在百度上搜了解了解。
不能尽信…..很多都夸大了的
不可信，良好的饮食，合理锻炼才是养生的基础
有些内容可信，也有些不一定可信，要学会判断，多看书，多吸取知识养分。
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