吃些VC含量高的水果，如柠檬、猕猴桃等；少吃感光食物，如芹菜、香菜等；吃些牛奶、坚果，有助于美白。另外要做好清洁护理，和防晒工作。
多吃蔬菜水果，多饮水，少吃垃圾食品
王老师生于中医世家，自幼秉承家学渊源；后遍访名师，师从手诊第一人蔡洪光、正脊大师徐子竞、中医自然疗法郝美玉教授等中医学、健康养生名家，研习中医、自然疗法等多种健康养生术；并负笈游学印度三年，拜于国际瑜伽大师希瓦·帕萨德门下，修行印度瑜伽术、灵修术。王老师将中国传统中医学、道家养生术、印度瑜伽、灵修术等融会贯通，结合现代职场人士工作、生活特点，自创特色《职场巧养生》系列健康养生课程，近三年来授课满意率全部在90%以上。微信&QQ：58588541可以联系王珏老师
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