养生保健茶哪种最好?

有血压高的:宜喝银杏茶、三七花茶等;要美容的:宜喝茉莉花茶、玫瑰花茶等;内火大的:宜喝菊花茶、金银花茶等;养生保健,其实绿茶为宜!当然,还要看各人的身体状况,具体喝啥茶为宜!最好是因人而异!我以为:茶是养生水,茶是保健汤,有好茶喝,会喝好茶,是一种清福哦!愿你饮茶养身,饮茶防病,饮茶快乐,饮茶幸福!祝你身体安康,一切顺

有血压高的:宜喝银杏茶、三七花茶等;要美容的:宜喝茉莉花茶、玫瑰花茶等;内火大的:宜喝菊花茶、金银花茶等;养生保健,其实绿茶为宜!当然,还要看各人的身体状况,具体喝啥茶为宜!最好是因人而异!我以为:茶是养生水,茶是保健汤,有好茶喝,会喝好茶,是一种清福哦!愿你饮茶养身,饮茶防病,饮茶快乐,饮茶幸福!祝你身体安康,一切顺畅!如有启发,请予采纳!谢谢!

1.绞股蓝茶。绞股蓝9克,切碎后沸水冲泡代茶,每日2~3剂,具有益气扶阳作用。药理研究发现,绞股蓝含有50多种绞股蓝皂甙,还有丰富的水溶性氨基酸,多种维生素及铁、钙、镁、铜、锰等微量元素。绞股蓝皂甙可显著延长细胞寿命,并可抑制肝脏中的过氧化脂质,从而延缓肌体的衰老过程。凡四肢倦怠、形寒怕冷、面色少华、阳气虚弱不足者,皆可饮用。2.养生四味茶。生姜9克(切碎)、菜菔子3克(研末)、大枣5枚、绿茶3克,沸水冲泡后服用,本方名为“养生四味茶”,久服可养生。3.人参茶。生晒参或野山参9克~12克,加水,文火煎煮代茶饮用。此方即人参煎汤代茶。如见神疲形倦、少气懒言、口干咽燥、舌红少苔之气阴不足之体,可取生晒参或野山参;若见神倦、手足不温、畏寒、口淡无味、舌质淡白等属阳气不足者,可用红参。人参含有29种人参皂甙,多种氨基酸及脂肪酸、维生素、葡萄糖甙等营养成分,能调节神经系统功能、调节心血管、促使造血系统活跃、促进性腺机能、提高肌体免疫能力,还有抗肿瘤、抗炎症、抗衰老等多方面的药理作用。需要注意的是,中医历来认为人参忌茶,故需避免与茶叶同用。4.退热茶。长期低热的人可喝此款“退热茶”:绿茶1克~2克、青蒿10克~15克。取青蒿洗去灰尘、滤干,与绿茶一起放入茶杯中,用刚烧开的沸水冲泡大半杯,加盖,5分钟后可饮。此茶对功能性低热有独特功效,长期低热而又查不出原因的患者,可常饮此茶,以作辅助性治疗。

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