现在健康养生的方法有很多啊，什么足浴啊，spa啊之类的都是，但是现在最流行的还是蒸桑拿。现在有很多这样的店面，而且蒸桑拿的效果不仅仅是出汗，还有其他一些效果。现在有很多的大公司都推出了家用式的桑拿房，可以让你在家坐着蒸，例如扬子集团的远红外桑拿房就是这样的，你可以体验一下，对人体的好处不少呢。
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