怎样可 以健康，养生。

心情愉悦 坚持锻炼身体

心情   运动  合理膳食

多研究一下我国道家学说 思想

葡萄葡萄益气补血、生津止渴、健脾利尿，初秋时多吃还能帮助机体排毒，解内热

(*^__^*) 嘻嘻……古话说，萝卜青菜保平安。瓜果蔬菜、五谷杂粮就很好啊，不要听广告里的今天缺这个明天补那个。还有啊，生命在于运动。

  关于养生的谚语1、治病治不了命。2、早把甘脂勤奉养，夕阳光景不多时。3、欲寡精神爽，思多血气衰。4、有什么别有病;缺什么别缺钱。5、有钱难买老来瘦。  6、有病乱投医。7、饮食清淡，热量平衡保健康。8、一天吃数枣，终生不显老。9、一日清闲一日仙。10、药补不如食补。11、心不静身不安。  12、笑一笑十年少，愁一愁白了头。13、夏吃罗卜冬吃姜，不用医生开药方。14、无功不受禄，有病莫瞒医。15、无病休嫌瘦，身安莫怨贫。16、无病第一利，知足第一富。  17、未病先防，未雨绸缪。18、晚饭少吃口，活到九十九。19、外科不治喘。20、痛则气不至，麻则血不通。21、痛轻麻重木难医，长久不治必残疾(风湿病)。  22、贪多嚼不烂。23、四条腿不如两条腿的;两条腿的不如一条腿的(肉食的营养)。24、爽口食多偏作病，快心常过恐成殃。25、瘦是疾病之窗。26、生命在于运动，健康在于卫生。  27、少而寡欲颜常好，老不求官梦亦闲。28、三十年前人寻病，三十年后病寻人。29、三分食七分饮。30、人老先从腿上老。31、人老弯腰把头低，树老绞梢叶儿稀，黄瓜老 了一包籽，茄子老了尿臊气。  32、人见白头恼我见白头喜。33、青菜豆腐保平安。34、千金难买老来瘦。35、气大伤身后悔难。36、七十三、八十四，阎王爷不请自己去。  37、宁吃飞禽半两，不吃走兽半斤。38、年老心未老，人穷行莫穷。39、脑一脑老一老，笑一笑少一少。40、内不治喘外不治癣，治了就丢脸。41、莫道桑愉晚，彩霞撒满天。  42、妙药难医冤孽病。43、美味不可多用。44、罗卜上市，药铺关闭。45、六十六不死掉块肉。46、老不老要看脑。47、节食无疾，择言无祸。  48、健康在于运动;运动在于坚持经常。49、健康在于营养;营养在于全面适量。50、健康在于平和;平和在于无忧无虑。51、健康在于欢乐;欢乐在于排除干扰。52、健康在于除病;除病在于防微杜渐。  53、健康是幸福的源泉，药品是健康的保证。54、健不健走路看。55、花不花，四十八(眼睛)。56、恨病吃苦药，割痞不嫌疼。57、害病全因不卫生，病了就得请医生;千万不要叫巫神，吃亏上当害死人。  58、恭敬不如从命，施药不如传方。59、耕牛无宿草，仓鼠有余粮。60、风前烛瓦上霜，来日短去日长。61、饭后平平胃，活到一百岁。62、饭后百步走，活到九十九。  63、多少少年亡不到白头死。64、得病容易去病难。65、愁白头，笑年。66、长江一去无回浪，人老何曾再少年。67、长愁成细腰。68、不怕生坏命，就怕得坏病。  69、病有轻重药有加减。70、病来如山倒，病去如抽丝。71、病靠三分养。72、病从口入，祸从口出。73、饱吃罗卜饿吃葱。74、饱不剪头，饿不洗澡。  75、白痰轻黄痰重，红痰要了命(肺炎)。